演讲手势贵在自然，切忌做作;贵在协调，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在变化，切忌死板;贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。凡事熟能生巧，只有多练习，才达到熟练应用的境界，才能使手势语和口语达到高度统一，形神合一。以下是小编为大家整理的新手最常用的演讲手势，供大家参考学习。

演讲中五个手势动作

第一种，在我们平时演讲的过程中，我们有时是不是特别烦恼，当我们不摆什么动作时，手要如何放的问题。这就要提到就是我们平常所摆动的动作，这一动作一般在我们的舒适区里伸展或者直接在胸前摆个"金字塔"式的姿势。像美国总统奥巴马他们就经常喜欢摆这个姿势，给人感觉是不是很专业呢。

第二个就是强调动作，我在平时想要去强调某个事情时就会摆这个动作，包括:切，锤，"这个事对我们来说太重要了"(伴随着动作)。

接着就是层次式相当我们想要说某个事情是如何的结构时，我们要分成好几个部分，横向的第一部分，第二部分，第三部分(双手从左到右移动)，或者竖向的第一部分，第二部分，第三部分(右手从上到下将空间分成三个部分)。

第四个部分是描述式动作，比如，我们早上早早地吃饱了饭(加上吃饭动作)，这里的景色让人眼前一亮(加上眼前一亮的动作)等。

第五部分表述情感，这个可以利用我们前面所学到的不同区域代表着不同能量场的形式来描述。比如激情高昂，我们可以在能量区上摆动，表现地有些低落情绪，那就可以将收耷拉放下等等。

手势语区域的分类

(1)上区手势训练：在说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等;手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。上区手势在演讲与大会上运用比较多，在平时交流与沟通中一般很少运用。

(2)中区手势训练：说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。

(3)下区手势训练：手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。