谷雨是二十四节气的第六个节气，每年的4月20日或21日，当太阳到达黄经30°时，为谷雨节气，此时是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。这次小编给大家整理了谷雨养生注意事项，供大家阅读参考。

目录

谷雨养生注意事项

谷雨养生小常识

谷雨时节吃什么食物

谷雨时节的应季食谱推荐

谷雨养生注意事项

要清洁家居好睡眠

谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。舒适的室内环境比户外自然环境对过敏症更不利，这看来似乎不合情理。但是纺织品的家具，枕头，地毯，密闭的窗户，还有温暖、潮湿的空间，就像在家里放了一颗颗过敏的定时炸弹。因此，你首先要做的事是把家里上上下下、左左右右，彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，然后把它们清洗干净。