《自我》详细阐述了与自我有关的概念与理论，如自尊、自我调节、自我监控、自我中心的偏差、刻板印象、认知失调，甚至文化对自我概念的塑造等内容。下面是小编给大家整理的自我内心的读后感700字5篇，希望对大家有所帮助。

自我内心的读后感700字1

一 寻求自我认识

(一)自我提升的动机

(二)自我认识的来源

1.物理世界，物理世界是我们进行自我认识的一个重要而有效的来源。比如你想知道自己有多高，可以直接用直尺进行测量，想知道自己160的身高算高还是矮。可以和周围的人进行比较。2.社会世界，人获得自我评价的另一种方式是关擦其他人的反应和其他人对我们的评价。库利认为，人如何感受自我发展是由社会决定的。首先，我们对于我们在他人眼中的形象进行想象。第二，我们想象这个人如何评价我们。第三，我们因为这种想象的判断而感觉好或者是不好。值得一提的是，人们在自我评价上往往出现“正向偏差”，即夸大自己的行为，自我评价常常出现误差，尤其是在一些积极的品质上。3.内省，指向个体内部寻求答案，因果归因构成重要的自我认识的来源，他人的行为也会影响自我认识归因，比如有人告诉你你是一个内向的人，那么在聚会上，你会不自觉的引导自己表现出害羞的样子。并不存在一个完全一致的自我，文化在某种程度上也会影响自我的展现，整体而言。东方人比西方人更加内敛，害羞。

二 自我发展

(一)社会化和自我的出现

个体从刚出生时和社会毫无联系的人变成一个社会人，一个婴幼儿开始想要引起他人的注意时标志着自我意识的觉醒，我们开始想象自己在他人眼中的形象时标志着自我的出现，即开始和社会发生联系。低等动物的沟通具有很大的本能性。而人在社会中长大，会受社会交互作用的影响。比如在一家无人看管的商店，你想要偷东西，你的脑海里就会进行一系列的思考，是否有监控?如果被抓住是否会对我的名声产生影响，这时候你已经由个体变成客体，本质上是一种社会结果。文化也会影响人们的自我规范。

(二) 心理社会性发展模型

成年人早期会建立一种亲密的人际关系，进入一种承诺和持久的关系，如果没有获得这种关系将导致孤独。老化的过程包含大量的变化和中断，这对自我是一个挑战。

(三)认知发展模型

1.感知运动阶段，在0-15个月，可以考虑未发生的事情

2.前运算阶段 15个月-6岁，发展出抽象思维的能力，加大了语言的获得

3.具体运算 6-11岁，变得具有逻辑性，理解守恒的定义

4.形式运算阶段，大于11岁，能进行有效的演绎推理和归纳推理，比如我做了这件事会有什么后果。这些认知技能可以让个体摆脱自我中心。

三 从认识观点看自我和自我调节

(一) 个人服务偏见

1.个人在信息加工中常常带有个人服务偏见，偏见产生原因主要有两个，1.动机过程，这个过程常常是个人为自我感觉良好而下意识的做出判断，2.认知过程，个人在社会活动中行为是可选择的，结果可能对他人和自身产生消极影响。

(二)自我复杂性

1.个体会以许多不同的方式看待自己还是以有限的几种方式?用许多不同方式看自己的被认为是高自我复杂性，反之就是低自我复杂性。个体的自我表征越复杂，就越能轻松地扮演不同的社会角色，但是复杂的自我概念也有可能引起社会身份的冲突从而引发矛盾，比如我不能是一个年薪百万的程序员还是一位奥运长跑项目的获得者，同时还是一位哲学家，慈善家。高自我概念总与抑郁，神经质和低自尊相联系。个体的自我表征越不复杂，他对于积极事件或者消极事件的反应就会更加极端。

(三)自我调节的一般模型

1.目标选择，假定目标来自期望—价值结构，个体对达到目标的可能性持更大的肯定，那期望—价值就高，反之则低。目标可以被定义为不同的抽象水平。用广泛而抽象的语言描述的目标通常被认为比用精确语言描述的目标更加有价值。例如个体想成为一个“独立的人”“自由的人”经过大量研究被证明通常是生命中最有价值的目标，

2.行动准备，在这个阶段，人们搜集信息，并且根据可能的结果构建情境。

3.行为控制环路，控制是对个体如何利用信息调节他们的行为。自我会在过程中对自己的情绪进行调节，根据可能性预期对结果做调整。关注自我的个体会花更多的时间对自我心理进行研究，但是过度的自我意识可能会产生自我破坏行为，比如酗酒或寻求刺激，因为他们想通过这种方式来降低自我水平，在极端情况下可能导致自杀行为。自我意识过低时，个体将无法对他们的行为与适宜的高层次标准进行比较，这会导致攻击性和不负责任的行为。

(四)自我展示

自我展示的的一个基本功能就是界定社会情境的性质，很多社会交往都是角色统治的，社会又是高度结构化的，人们在不同的社会情境下扮演不同的社会角色

1.自我展示获得社会或者物质奖赏，我们常常希望别人按照固定的方式看待我们自己，社会奖赏也取决于能否让别人相信我们有某些特殊才能的能力，想要成为领导就必须证明自己是具有领导能力的。

2.自我建构。我们试图在他人心中塑造自己的特定形象的另一个原因就是为自己建构一个特定的身份，比如银行家在我们的印象里面就是西装革履，步伐匆匆一本正经的样子。自我增强的需求也是我们需要自我建构的另一个原因，大多数人相信自己是有天赋的，受人喜欢的等等。自我建构同样能起到激励的作用。

四 抑郁

1.抑郁只是一种普通的心理障碍，大约1/8的人在生活中会体验抑郁

2.抑郁的大部分来源是我们对于某些特定事件的反应，比如失去亲人，失去工作，一次重大的个人的失败。

3.贝克认为抑郁的本质上是一种心理障碍，处在消极情绪下的人比处在积极情绪下的人更容易产生与自我有关的消极心理。人们从消极的角度看待自我，世界，以及自己的未来，选择性的加工和关注自我消极信息，这些倾向转而导致抑郁的其他症状，比如睡眠障碍，对日常活动失去兴趣以及抑郁感，认知过程又会延长我们的消极心理。

4.抑郁的归因模型认为抑郁从认知角度解释了不愿意在第二次同样遭受一种痛苦时选择逃脱称为习得性无助，比起非抑郁者，抑郁者更倾向于对消极事件做出内部的，稳定的，涵盖一切的归因。这种倾向也更使人走向抑郁。

自我内心的读后感700字2

以前也读过一些励志的书，看过后总觉得书中说的都是一些空话，只是泛泛的进行了一些要如何做，如何计划等等的说教，没什么实质性的帮助。读了李开复《做最好的自己》这本书后，感觉很不同，他不仅提出了易于理解的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀。这些故事很值得我们学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我们走向成功之路。

首先，李开复老师阐述了“成功”一词的真正含义，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。我经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。读了李老师的“成功”后，体会很深，人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。

其次，讲述了该如何做才能获得成功：首先要摆正心态，拥有正确的价值观，这是成功的基础。用正确的价值观指引，端正自己的人生态度，再将二者用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等行为方式中，才有可能取得成功。

树立正确的价值观，不断引导我们追寻自己的理想。在生活、工作中要诚信待人，不辜负别人对自己的期待和信任，努力做到言行如一、言出必行。每个人都希望得到他人的尊重和信赖，而他人对我们的期待，正是对个人道德修养的一种良性约束，是养成“诚信”习惯的重要力量。

人生态度包括勇气，自信，同理心，胸怀，自省，积极。态度是为人处世的基本原则，是决定成功与否的关键因素。人的一生中难免会遇到这样或那样的境域，这就要求每个人适时调整自己的心态，永保积极向上的态度。在顺境中，要善于自省，客观的评估自己，避免因盲目乐观而高估自己;在逆境中，要鼓足勇气，充分自信，用更加主动的态度来改变自己的境域;在处理事情时，要怀着同理心和容纳百川的胸襟，待人处世要将心比心，为他人留下空间和余地，主动反省自己，勇于承担责任。在人生态度上，我觉得自己在自信和勇气上还有些欠缺，在开会或其他场合总是不够自信，有想法但是没有勇气去表达，只是被动的等待被要求发言时才说。所以以后我一定会积极勇敢的去表达自己的看法。

行为手段是实现价值观的途径。具体体现在四种能力上，即学习力、有效执行力、合作沟通能力和人际交流能力。树立终身学习的理念，不断提升自身综合能力素养。现在一项工作的完成会涉及到多个部门，需要大量的人际交流，需要各个部门的通力合作，最终实现对工作任务的有效执行。同时发现兴趣和追求理想是行为手段的源动力，一个人只有拥有理想才能在人生目标的指引下果断的作出人生中的重大决定，沿着自己的成功之路稳步前行。

我觉得它最值得读的地方是李开复老师结合了中国和美国人思维的精华。而且给了正确的成功的概念和方法。我看过写不少助人成功和成材的办法，也许他们写的不错，给出的方法也能把人塑造得更好，可是却无法让人有模仿的冲动和理由。但是这本书的背后，有一个真正的成功人士的影子，沉稳、睿智，掌握中国传统文化的精髓，又开放、善于沟通，有着一个优秀的美国人所具备的素质。他知道自己要做什么，而且知道如何去做。这种智慧，虽然听起来简单，但并不多见。这本书里面传统而又开放的思想，应该能与当代中国年轻人一贯的思维找到切合点。